最近の散歩と朝方の嘔吐
今日もカンカン照り
ここ一週間ほど
車では出かけないで
朝早く近くを歩いている

気温がぐんと上がる前に
公園の入り口まで行って
戻ってきたり
住宅の日陰を歩いたりだ
曇り空で20℃くらいでも
湿度が高くてガハガハだよ
30分が限界だね
雨続きの日々はないけれど
日中の気温上昇が早いから
朝の服薬前に散歩している

水曜日の朝方3時50分頃
ガサゴソ起きだした
最近はこの時間前後に
排便・排尿したりする
この時は下を向いて
「うっうっうっ~」と苦しそう
嘔気だけのこともあるけれど
ウロウロしてあちこちで
極少量 嘔吐 そのあと
排尿だけして6時半頃まで
寝ていたよ
もちろん散歩は中止
朝ご飯の催促はいつも通り
回りながら元気に吠えて
食欲を見せていたけれど
胃腸に負担がかかるのと
嘔吐を誘発するから
ご飯・水分共に少量を
いつも以上数回に分けて
ゆっくりと戻していった
この日 下痢・嘔吐なく
のんびり過ごしていたよ
庭の桔梗

最近のアレコレ
久しぶりに
ボヌールマスヤへ行った
Sちゃんが好きで
一枚ペロッと食べるという
「パリパリチーズ」
どんなものかと買ってきたよ
30×15㎝もあった 大きい
表側にピリッと香辛料
しっかり味 こりゃあ
ビールのおつまみだわ
Sちゃん大人の味を知ったね

去年の12月中旬から始めた
リングフィットアドベンチャー
週に1.2回は休みながら
1周目のメインステージ
最終ワールド23をクリアし
エンドロールが流れたよ
次は 2周目の
エクストラステージだ
これもクリアすると3周目
マスターステージがあるそう
2周目進む前に まずは
まだ少し残っている
タウンミッションを攻略しつつ
カスタムでジョギングしよう
この半年間で走った距離は
ワールド内とカスタム含めて
340㎞近くになっていた
往路スタート帯広から札幌
復路トマムでゴールかな(笑)
筋トレやストレッチも
たくさんやったおかげで
病院にまで通った五十肩
腕が上らなかったのに
すっかり治ったよ

うりも私もシニア世代
油断すると
ちょっとしたことで
体調不良になる
留守番させないで
遊びながら運動はいいね
うりはオヤツ目的で歩く
お互い楽しみながら
ボチボチやっていこうや